Haiii,,,,,, sobat Guru PJOK berikut ini contoh Soal PJOK Kelas 7 yang admin buat untuk mengetahui kemampuan pengetahuan tentang materi Bola voli, lompat jauh, Renang gaya punggung, umum,
semoga bermanfaat ya...
1. Penemu permainan Bola voli adalah…….
a. John nismith c. William G morgan
b.Nautika d.
Michael Jordan
2. Passing mana yang benar dalam permainan bola voli ?
a. Passing samping c. Passing atas
b.Passing belakang d.
Passing depan
3. Berapa panjang ukuran lapangan bola voli
a. 23 meter c.19
meter
b.20 meter d.
18 meter
4. Servis terbagi atas 2 cara yaitu :
a. Atas dan samping c. Belakang dan bawah
b.Samping dan belakang d.
Atas dan bawah
5. Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah….
a. 4 orang c. 6 orang
b.5 orang d.
12 orang
6. Salah satu teknik memasuki finish adalah…
a. Terus berlari c. Meloncat
b.Berputar d.
Langsung berlari
7. Induk organisasi Atletik di Indonesia adalah…..
a. PASI c. PSSI
b.PBSI d.
PRSI
8. Lama waktu permainan bola voli ditentukan oleh…
a. waktu c. Inning
b.ronde d.
game
9. Pasing dalam permainan bola voli terbagi atas……
a. 2 cara c. 4 cara
b.3 cara d.
5 cara
10. Pasing atas yang benar adalah…….
a. Kedua tangan diatas kepala atau
di atas dahi
b.Kedua tangan didepan muka
c. Kedua tangan di bawah dagu
d.Kedua tangan di belakang kepala
11. Permainan bola voli berasal dari Negara……
a. Amerika c. Cina
b.Brasil d. Inggris
12. Gaya renang dalam keadaan terlentang disebut….
a. Gaya bebas c. Gaya Kupu-kupu
b.Gaya dada d. Gaya punggung
13. Renang gaya punggung disebut…….
a. Free crawl b. Breaststroke c.Dolphin style d. Backstroke
14. Anggota tubuh yang mengendalikan
gerakan tubuh saat renang adalah…
a. Kaki b. Tanga c.Bahu d. Kepala
15. Dibawah ini adalah nomor yang dilombakan
dalam renang gaya punggung, kecuali…
a. Perorangan putra/putri b. Ganti Estafet c. Ganti perorangan d. Campuran
16. Induk Organisasi renang Nasional
adalah…
a. PRSI b. PBSI c.PSSI d. PBVSI
17. Pada saat mengambil nafas renang
gaya punggung posisi tangan berada di….
a. Atas b. Depan c.Belakang d. Bebas
18. Keunggulan renang gaya punggung
adalah…
a. Memudahkan dalam teknik napas
b.Tahanan tubuh sangat besar
c. Bidang tahanan tubuh sangat kecil
d. Posisi tubuh telungkup
19. Indonesia mengenal permainan bola
voli pada zaman……
a. Penjajahan belanda c. Penjajahan inggris
b.Penjajahan belanda d.
Orde baru
20. Yang tidak termasuk dalam teknik
permainan bola voli adalah….
a. Passing atas c. smash
b.Dribbling d.
blok
21. Bagian tubuh yang dapat digunakan
dalam permainan bola voli adalah……
a. Tangan c. kaki
b.Semua anggota tubuh d.
kepala
22. Induk Organisasi renang
diindonesia adalah….
a. PSSI c. PRSI
b.PRSNI d.
PBSI
23. Berikut ini merupakan manfaat
berenang kecuali…..
a. Melatih gerak koordinasi antara
anggota tubuh
b.Melatih dan memperpanjang pernapasan
c. Menguruskan badan karena banyak
lemak
d.Merupakan keterampilan hidup
24. Mentri pemuda dan olahraga pada jaman presiden SBY adalah…..
a. Adiyaksa Daud c. Roy suryo
b.Andi Malarangeng d. Imam nahrawai
25. Jarak papan tolakan dengan bak
pasir adalah …..
a. 1 meter c. 3 meter
b.2 meter d.
4 meter
26. Berikut ini yang termasuk lari
jarak menengah adalah……
a. 100m c. 3000 m
b.400m d.
5000m
27. Sikap awal saat melakukan teknik
awalan pada lompat jauh adalah….
a. Jongkok c. Berdiri lalu berlari
b.Start jongkok d.
bebas
28. Lebar bak pasir pada lompat jauh
adalah……
a. 2,75 meter c. 3,5 meter
b.3 meter d.
4 meter
29. Jarak lari pada awalan lompat
jauh adalah….
a. 10 – 20 meter c. 30 – 40 meter
b.20 – 30 meter d.
40 – 50 meter
30. Panjang bak pasir pada lompat
jauh adalah…..
a. 7 meter c. 9 meter
b.8 meter d.
10 meter
0 Komentar