Halooo........Sehabat Guru PJOK, semoga bahagia selalu ya......
Pada kesempatan kali ini admin akan membagikan contoh soal PJOK kelas 11 SMA, dengan materi:
- Bola Voli
- Senam lantai
- Renang gaya bebas
- Sepak bola
- Bola basket
- Lompat jauh
- Tolak peluru
 |
1.
Permainan
bola besar terdiri dari, keculai…
a.
Sepak
bola b. bola kasti c. bola voli d. bola basket
2.
Posisi
jari yang benar saat melakukan servis bawah dalam permainan bola voli adalah……
a.
Direnggangkan c.
Dibuka
b.
Dikepalkan d.
Jari tengah keluar
3.
Posisi
membendung bola dari serangan lawan berhadapan did
epan net adalah……
a.
Passing
atas
c. Passing bawah
b.
Servis
atas d.
Blok
4.
Induk
organisasi bola voli di Indonesia adalah……
a.
PBSI c.
PBVSI
b.
FIBA d.
BVSI
5.
Ukuran
resmi lapangan bola voli adalah……
a.
Panjang
110 m, lebar 70 m c.
Panjang 12 m, lebar 6 m
b.
Panjang
25 m, lebar 12 m d.
Panjang 18 m, lebar 9 m
6.
Teknik
dasar permainan bola voli adalah, kecuali…
a.
Servis b. blok c. passing d. pukulan
7.
Bentuk
gerakan lengan yang benar saat melakukan passing atas dan bawah bola voli adalah…
a.
Mendorong
kedepan atas c.
Mendorong kebelakang atas
b.
Memukul
kedepan atas d.
Memukul kebawah
8.
Induk
organisasi renang di dunia adalah
a.
PSSI b. PRSI c. FIBA d. FINA
9.
Selain
renang gaya bebas, terdapat juga gaya renang yang lain yaitu…
a.
meluncur b. Menyelam c. Punggung d. katak
10. Bentuk
gerakan kaki yang benar saat melakukan renang gaya bebas adalah……
a.
Lutut
ditekuk c.
kedua kaki digerakan serempak
b.
Gerakan
dimulai dari lutut d.
Lurus dimulai dari pangkal paha
11. Akhir
dorongan tangan yang benar saat melakukan gerakan tangan renang gaya bebas…
a.
Di
bawah paha b. di bawah dada c. di bawah pusar d. di bawah lutut
12. Latihan
yang bertujuan untuk menambah kecepatan adalah……
a.
Speed b. Agility c. Power d. Endurance
13. Bagian
kepala yang digunakan saat menyundul bola adalah, kecuali…
a.
Lutut b. dada c. tangan d. dahi (kepala)
14. Pandangan
mata saat menerima bola dalam sepak bola adalah…
a.
Melihat
lawan b. melihat kawan c. melihat datang bola d. melihat kiper
15. Setelah
terjadi gol, permainan dimulai kembali dengan…
a.
Kick
off oleh regu yang memasukkan c.
free kick oleh yang memasukkan
b.
Kick
off olehregu yang kemasukan d.
free kick oleh yang kemasukan
16. Kata
lain dari kick off adalah…
a. Tendangan permulaan c. tendangan bebas
b. Lemparan kedalam d. tendangan kiper
17. Lebar
lapangan sepak bola adalah…
a.
64
– 75 m b. 50 – 60 m c. 55 – 60 m d. 100 – 110 m
18. Sebelum
melakukan aktivitas olahraga langkah pertama yang harus dilakukan adalah……
a.
Tidur b. pemanasan c. game d.
cooling down
19. Posisi
tengah di belakang posisi penyerang dalam permainan sepak bola disebut adalah…
a.
Straiker b. back c. flaymaker d. stoper
20. Secara
garis besar, formasi permainan sepak bola dapat dibagi menjadi…
a.
Duawilayah b.
tigawilayah c. empatwilayah d. lima wilayah
21. Bersepeda
merupakan jenis olahraga untuk melatih, adalah…
a.
Dayatahan b. fower c. kebugaran d.
kecepatan
22. Permainan
bola basket diciptakanoleh…
a.
Dr.
Gulick b. Dr. James A.
Sminth c. Michel Jordan d. William G. Morgan
23. Arah
teknik shooting atau tembakan yang bener adalah kecuali…
a.
datar b. melambung c.
horizontal d. parabola
24. Panjang
lintasan untuk awalan lompat jauh adalah…
a.
40 m b. 80 m c.
100m d.
150m
25. Yang
disebut dengan hang style dalam lompat jauh adalah…
a.
menggantung b. berjalan c.
melenting d. jongkok
26. Ukuran
lebar lintasan lapangan lompat jauh adalah…
a.
2,22 m b. 4,24 m c. 1,22 m d. 1,75 m
27. Sikap
badan yang benar saat di udara pada teknik lompat jauh gaya menggantung adalah…
a.
membungkuk b. melenting c. miring d.
duduk
28. Ukuran
berat tolak peluru junior untuk putrid adalah…
a.
3 kg b. 3,5 kg c. 4 kg d. 2 kg
29. Nomor
pada cabang olahraga atletik adalah, kecuali…….
a.
Lompat jauh b. lompat tinggi c.
lompat tali d. tolak peluru
30. Tolak
peluru gaya belakang diperkenalkan oleh…
a.
Thomas Lutti b. Parry O’Brien c.
William G. Morgan d. Adam Smith
0 Komentar