Latihan Soal PTS PJOK Kelas 7

PENILAIAN TENGAH SEMESTER KELAS VII

MATA PELAJARAN PENJASKES

1. Permainan bola voli diciptakan oleh ....

a. Spalding

b. Ir. Soeratin

c. W. G Morgan

d. Gr. Alfert

2. Badan persatuan bola voli di Indonesia ....

a. PBSSI

b. PERBASI

c. PBVSI

d. PSSI

3. Mengoper bola kepada teman dengan teknik tertentu disebut ....

a. passing

b. smesh

c. servis atas

d. servis bawah

4. Jumlah pemain dalam permainan bola voli, yaitu ....

a. 8 orang

b. 9 orang

c. 6 orang

d. 7 orang

5. Panjang dan lebar ukuran lapangan bola voli adalah ....

a. 20 × 17

b 19 × 9

c. 18 × 9

d. 11 × 7

6. Tinggi net untuk putra pada pada permainan bola voli adalah ....

a. 3 m

b. 2,75 m

c. 2,5 m

d. 2,43 m

7. Pukulan keras, tajam, dan menukik dalam permainan bola voli adalah ....

a. passing

b. blok

c. smesh

d. servis

8. Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut....

a. lari

b. jalan cepat

c. atletik

d. sprint

9. Start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah....

a. berdiri

b. jongkok

c. melayang

d. pendek

10. Gabungan dari berbagai jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokan menjadi jalan, lari, lempar, dan lompat disebut....

a. atletik

b. olahraga

c. kebugaran

d. lari

11. Prinsip utama tolak peluru adalah.... peluru sejauh-jauhnya.

a. melempar

b. menolakkan

c. menjatuhkan

d. melentingkan

 

 

12. Berat peluru untuk junior putra adalah....

a. 5 kg

b. 6 kg

c. 4 kg

d. 7 kg

13. Dalam tolak peluru, pada persiapan menolak, peluru ditempelkan pada....

a. dada

b. tangan

c. bahu

d. leher

14. Latihan sit up bermanfaat untuk melatih kekuatan dan daya otot....

a. dada

b. leher

c. perut

d. lengan

 

 

15. Yang dimaksud warming up adalah....

a. Latihan inti

b. Pendinginan

c. Pemanasan

d. Gerak dasar

16. Agar mendapatkan hasil yang maksimal olahraga harus dilakukan secara....

a. Sesuka hati

b. Rutin

c. Kadang-kadang

d. Seenaknya

17. Posisi kaki pada saat melakukan handstand/sikap lilin adalah....

a. Rapat di atas

b. Lurus di atas

c. Terbuka di atas

d. Rapat dan lurus di atas

18. Di bawah ini adalah bagian tubuh yang tidak boleh digunakan untuk menahan bola pada permainan sepakbola adalah . .

a. Kepala

c. Paha

b. Dada

d. Tangan

19. Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah . . . .

a. 64-75 m

c. 80-95 m

b. 75-90 m

d. 100 -110 m

20. Jumlah pemain sepak bola dalam satu tim menurut peraturan FIFA adalah . .

a. 9

b. 10

c. 11

d. 12